Dukuh merupakan salah satu tanaman yang berasal dari Asia tenggara.Dukuh ini merupakan jenis buah yang berasal dari anggota suku Meliaceae.Buah yang satu ini merupakan jenis buah yang sangat di gemari.Jika siki dari buah ini termakan,maka rasanya akan terasa pahit.Namun begitu,tanpa kita sadari,ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat yang berguna bagi kesehatan.Kandungan zat besi 0,9 mg,karbohidrat 13 gram,7 kkal,mineral 0,7 gram,protein1.0 gram mereupakan salah satu kandungan yang ada di dalam 100 gram buah dukuh.Nah,di sini saya akan sedikit membahas tentang beberapa khasiat dan manfaat buah dukuh bagi kesehatan di antranya :
- Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan yang ada di dalam buah dukuh ini merupakan jenis kandungan yang mengandung dietary fiber atau serat.Kandungan tersebut sangat di percaya mampu jadi salah satu hal yang dapat melancarkan sistem pencernaan.
- Kesehatan Kulit Terjaga
Siapa yang kira bahwa buah yang satu ini ternyata merupakan jenis buah yang di percaya mampu menjaga kesehatan kulit kita.Hal ini memang benar adanya,karena kandungan vitamin E yang ada di dalam buah dukuh ini lah yang membuat kulit kita menjadi sehat dan mencegah adanya penuaan dini.
- Mengandung Antioksidan
Kita sudah tau,banwa antioksdian merupakan salah satu hal yang sangat di butuhkan oleh tubuh.Hal itu terjadi karena antioksidan memiliki peranan dapat menangkal radikal bebas akibat datangnya penyakit.Hal ini sangat di percaya mampu menghilangkan dan di jadikan obat benjolan di leher dan berbagai jenis penyakit lainnya.
- Dapat Mempercepat Pemulihan
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah dukuh ini di yakini mampu membuat proses pemulihan menjadikan lebih cepat.Hal ini terjadi karena kandungan vitamin C ini sangat baik bagi kesehatan.
- Baik Untuk Diet
Bagi anda yang sedang melakukan program diet,sebaiknya anda memakan buah yang satu ini.Buah ini merupakan jenis buah yang mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan.Hal ini sangat di percaya karena buah dukuh di yakini mampu membakar lemak yang membuat adanya obesitas dan menurunkan berat badan anda.
- Dapat Menjaga Kesehatan Gigi
Dukuh dapat di percaya dapat menjaga kesehatan gigi karena kandungan yang ada di dalam nya,yaitu vitamin C.Hal ini merupakan hal yang benar adanya.